I slutet av december återupptog jag styrketräningen efter ett långt uppehåll. Jag har inte råd med ett gymkort intalade jag mig själv i några månader tills jag inte längre kunde tränga bort det faktum att det är orimligt att inte prioritera sin hälsa om man kan göra det. Det är typiskt mig. Jag kan tänka att jag behöver någonting i månader – ibland år – innan jag tar tag i det. Efteråt känner jag mig allt som oftast dum för att jag inte gjorde det tidigare.
En vattenkokare kan jag alltid skaffa senare (det tog mer än ett halvår från att den vattenkokare jag hade gick sönder till att jag skaffade en ny för 99 kronor), men med hälsa är det annorlunda.
Jag tränar främst för att jag mår bättre när jag gör det regelbundet. En del av det är att jag har haft bättre sex under de perioder jag tränat. Jag vet inte om jag är kåtare när jag tränar än annars då jag är en ganska kåt person överlag, men det faktum att det påverkar knipmusklerna gör att jag får mer utlopp för min kåthet i form av orgasmer och det leder inte sällan till att jag vill ha mer sex.
När man har en vana gör man något utan att tänka att man gör det. Johan Renström har skrivit ett intressant blogginlägg om hur lång tid det tar att skapa nya vanor. I snitt tar det 66 dagar. Jag hoppas att min styrketräning håller i sig denna gång. För min hälsas skull.